Resilienz ist das Immunsystem der Seele.
Es beschreibt die Fähigkeit, Krisen, Rückschläge oder Verluste zu meistern, zu bewältigen und als Anlass zur eigenen Entwicklung zu nutzen. Statt ohnmächtig und hilflos das eigene Leben zu betrachten und in Selbstmitleid zu versinken, verhilft Resilienz dazu, weiterzumachen und sich den Herausforderungen aufs Neue zu stellen. Möchte Sie auch ihre Resilienzen erkennen? Wollen sie diese mit mir zusammen ausarbeiten?
Dann …
Pflegen zu Hause, aber wie?
Ihre Mutter, Vater kann nicht mehr alleine leben-Altenwohnheim oder zu Hause pflegen? Was ist zu tun? An diesem Abend erhalten Sie Informationen über Beantragung von Pflegegeld und Förderungen, Rechte und Pflichten von Pflegepersonal, Kosten, Unterstützungsmöglichkeiten z, B. bei Demenzerkrankung, Umgang mit psychischer Belastung von Angehörigen.
Vom Stress zum Burnout
Burnout wird durch kontinuierliche Stressereignisse ausgelöst, die nicht bewältigt werden können. Eine lange andauernde Energieabgabe mit geringem Energienachschub führt zu leeren Akkus, die nicht mehr aufgetankt werden können. Stressoren von außen sowie persönliche Motive und Einstellungen lösen die Stressreaktion aus. Langanhaltender, nicht bewältigbarer Stress in Kombination mit mangelnder Erholung erhöht das Risiko ein Burnout-Syndrom zu entwickeln.
Wie können Sie das verhindern? Was kann Ihnen dabei helfen?
Das werden Sie in meinem Seminar erlernen können.
Sternenkinder, spontane Abortus
In diesen Vormittag möchte ich mit Ihnen von drei sehr sensiblen, emotionalen Themen reden.
Sternenkindern: Babys, die vor, während oder kurz nach der Geburt verstorben sind.
Spontane Abortus: auch bekannt als Fehlgeburt
Abtreibung: das in vielen Gesellschaften auf der ganzen Welt kontrovers diskutiert wird.
Darüber zu reden erinnert uns, dass jedes Leben, egal wie kurz, bedeutungsvoll und wertvoll ist.
Sinnerfülltes arbeiten und gesund bleiben
Menschen, die einer sinnerfüllten Arbeit nachgehen, sind nicht nur motivierter, sondern auch gesünder. Dieser Zusammenhang wurde seit Jahren durch wissenschaftliche Studien belegt. Welche individuellen Sinn-motive könnte das Leben gerade jetzt für mich persönlich bereithalten? Was kann ich selbst tun, um mein Arbeitsumfeld trotz frustrierender, belastender Umstände sinnvoll zu gestalten? Auf diese und persönliche Fragen bekommen Sie Antworten, wenn Sie mein Seminar besuchen.
Erwachsenen Schutzgesetz
Angesichts der steigenden Lebenserwartung und der wachsenden Anforderungen der Vertretung von Älteren, sowie an Demenz erkrankten Menschen, werden sich künftig noch mehr Menschen mit Fragen auseinandersetzen müssen, wie z. B. Erwachsenenvertretung, Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung … hier bietet das Erwachsenenschutzrecht neue Möglichkeiten und Wege. Diese Möglichkeiten sind sehr vielseitig, deshalb verliert man oft den Überblick. Wenn Sie mein Seminar besuchen, kann ich ihnen helfen einen Überblick zu bekommen.
Zaubermittel-Humor, lachen
In Zeiten wie diese braucht es mehr denn je Menschlichkeit. Humor ist ein ideales Mittel, diese Menschlichkeit im privaten und im beruflichen Alltag zu bewahren. Jeder Mensch kann das und es ist nicht einmal schwer. Menschen, welche viel lachen, erleben sich selbst als stark und kompetent. Sie kommen bei anderen Menschen gut an, da sie ohne größere Mühe zwischenmenschliche Brücken schlagen und sich selbst und das Leben nicht zu ernst und tragisch nehmen. Durch eine humorvolle Haltung und Gelassenheit können wir mit Belastungen, Ängsten und Konflikten besser umgehen. Humor ist gesundheitsfördernd und unterstützt uns dabei, die täglichen Herausforderungen zu meistern. Humor ist für unsere Psychohygiene äußerst förderlich und vermindert die Gefahr des „Ausbrennens“.
Die Trauer braucht Ausdruck und Raum.
In meinem Seminar zeige ich, wie man Verlust und Trauerschmerz annehmen und im eigenen Leben integrieren kann.
Trauer öffnet unsere Herzen für die Kraft der Liebe, damit wir das annehmen können, was uns nicht gefällt und was wir dennoch nicht ändern können – wie den Tod, wie die Trennung von einem geliebten Menschen oder auch wie das ganz alltägliche Wetter.
Schon bei der Geburt erleben wir Menschen unseren ersten Abschied. Das geboren wird aus der Geborgenheit der Mutter mitten in unsere Welt hinein geworfen. Im Laufe unseres Lebens folgen weitere Abschiede, die wir persönlich erfahren oder in unserem Umfeld entdecken. Abschied nehmen und loslassen sind Lebensthemen.
Familientrauerbegleitung:
Trennung der ersten Liebe
Auszug aus dem Elternhaus
Umzug in einen neuen Heimatort
Abschied und Verlust eines Partners
Verlust der Gesundheit
Abschiede von Lebensabschnitten
Menopause-Wechseljahre
Pension
Verlust der körperlichen Kraft u. v. m.
Der Tod eines geliebten Menschen
Kindern Trauern „anders“!!
Es ist unabdingbar, in der Zeit der Trauer, seinen Gefühlen nachzugehen. Trauer ist bereits der Weg der Heilung in ein eigenes, wenn auch verändertes neues Leben. Wenn die zur Trauer gehörende Gefühle nicht ausgedrückt werden können oder dürfen, dann wird sich die Trauer zu Depressionen und /oder anderen psychosomatischen Krankheiten entwickeln. Deswegen ist so wichtig, dass wir das Trauern und den Weg hin zum Trauern bearbeiten!